Hallo,

war bis heute noch ein stiller Mitleser im Forum und eure Beiträge haben mir was Training und Ernährung betrifft richtig geholfen. Danke!^^

Eine Frage hätte ich aber.
Hat es Sinn oder ist es total kontraproduktiv wenn ich jeden zweiten Tag mittags und Abend trainieren gehe?

Bsp:
Montag: 13:00 - 14:00 Brust -> ordentlich essen
20:00 - 21:00 Bizeps -> Afterworkout Abendessen eben

Dienstag: Pause und essen essen essen

Mittwoch: 13:00 - 14:00 Schulter
20:00 - 21:00 Trizeps

Donnerstag: Pause

Freitag: 13:00 - 14:00: Rücken
20:00 - 21:00 Beine

Auserdem jeden Tag (auch an den trainingsfreien Tagen) Bauchtraining.

Hoffe ihr könnt mir da helfen.
Danke!

@Admins: sollte das der falsche Bereich sein bitte den Thread verschieben und mir verzeihen.