Hallo,
hatte vor wenn mein Jahresabo abläuft auf Homegym zu wechseln.
Empfehlenswert? Wie lange kann man mit den besten Ergebnissen nach WKM trainieren
und gibt es einen Zeitpunkt, ab dem es sich mehr lohnt nicht nach WKM-Plan zu trainieren?
Nicht, dass ich den Plan nicht mag, nur heisst es ja man soll auch abwechslungsreich trainieren und ich seh die abwechslung nicht wenn ich 1 Jahr NUR WKM mache.
Gibt es irgendwelche Argumente, die GEGEN das Homegym Sprechen?
Also Übungen, die man als Fortgeschrittener (bin ich noch nicht) Zuhause nicht machen kann weil geräte fehlen?
Und wenn ich so einen Nacken will D
http://www.sohh.com/img/dr-dre-2008-07-23-300x300.jpg
Shrugs zum WKM auch machen 2 oder 3 Sätze?

mfg