Zitat Zitat von barent
was sagt ihr bauch mitnehmen oder nicht?
Seit ich nach jeder TE Bauchtraining mach, werd ich auch langsam mit meinem Bauch zufrieden. Ich trainier 4mal die Woche und guck das ich auf 150-200 Wiederholungen komme, Planks nicht mitgerechnet. Das Ganze hat nicht nur optische Vorteile. Gute Bauchmuskeln machen den ganzen Rumpf stabiler.

Mir fällt kein Grund ein, den Bauch nicht nochmal extra ranzunehmen, außer Zeit.