Zitat Zitat von Big_Xam
Ist es bei Übungen wie BD und Military Press wichtig die Arme komplett durchzustrecken, um die volle ROM zu erreichen?

hajde
Wenn du die volle ROM nutzen möchtest, musst du natürlich durchstrecken... ist doch offensichtlich. Oder meintest du mit deiner Frage eigentlich etwas anderes?