KB und KH und Wdh.Zahl an sich finde ich nicht schlimm. Gibt genug Leute, die sich damit die Gesundheit gerettet und nicht ruiniert haben. Deine Technik solltest du aber wirklich unbedingt verbessern. So kann das wirklich schief gehen. Schau dir doch mal den Threat zur Übungsausführung an.