vielleicht ist mein thema auch zu unverständlich formuliert:

ein freund macht physiotherapie für sein(e) bein(e). also training der beine mit dem physiotherapeuten u. auch ohne bei sich zu hause. zusätzlich sitzt er auf dem ergometer.

hätte er keinen ACL riss dann würde er kniebeugen u. kreuzheben machen, da er aber eben jene besagte verletzung hat, ist es ihm vorerst unmöglich so wie sonst zu trainieren.

da die physiotherapie sehr viel zeit in anspruch nimmt, kann er nicht mehr hochvolumig trainieren und hat mich daher um hilfe gebeten, dass ich ihm bei der erstellung eines tp unterstütze der weniger zeitaufwendig (in diesem fall eben HIT) ist.

auf grund der tatsache, dass mir eine fülle an informationen durch das www geboten wird, dachte ich mir, dass ich mich mit den besuchern des HIT-forums austausche.

vielen dank für eure antworten