Grad mal den Thread überflogen, hauptsächlich die Bilder angeschaut. Find ich gut dass du dich zeigst in einem BB-Forum (ich hab auch nicht viel mehr Muskeln, aber irgendwie würde ich mich hier im Moment wohl nicht zeigen wollen ^^). Auch finde ich gut dass dus aus der Magersucht raus schaffst

Hast du dir mal den WKM-Plan angeschaut? Der wäre mit Sicherheit auch gut für dich, damit hab ich jetzt nach ein zwei anderen Plänen auch angefangen und mir gefällts.