Hm, also Einlagen habe ich, hats besser gemacht. Mir hats immer eine Sehne an der seitlichen Rückseite vom Knie gequetscht.

Im Bereich Traininigstagebücher: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=144505


Ich sag nur mal, dass es strenger wurde.