ich führe momentan ein 2er splitt(Doggcrap) sa und mo aus ,sa trainiere ich
Brust Schultern Trizeps Rücken
und Montags Beine unterer Rücken Bizeps eine der Übung sind die PowerCleans die aber leider sehr stark meinen nacken und oberen Rücken belasten, was ******* ist da ich di boxtraining habe
Was sollte ich eurer Meinung nach machen? ich befürchte das die Pow.C. Sa zuviel sein könnten