Zitat Zitat von Farid-Gang-Bang
Da er aber kh und kb gar nich machen darf dann wird auch der rückenstrecker nich beansprucht. und wenn er doch kh und kb macht dann versteh ich nich warum er zum arzt geht wenn er sowiso nicht auf ihn hört.
Aber an sich kannst du auch einfach ne woche pause machen, dann kann der körper sich einmal wieder komplett erholen...
Naja, vorallem beim vorg. Lh-Rudern wird der Rückenstrecker noch mittrainiert.