Zitat Zitat von LP22
einerseits wird immer wkm gepredigt, andererseits soll man dann spezielle Unterarmübungen machen oder was...
Wo die Muskeln am Unterarm aufhören ist nunmal Veranlagung.
Zu dem Thema hat schonmal einer geschrieben:



naja, dass man die handgelenke nicht trainieren kann ist klar... aber gefragt sind halt unterarme. und die kann man trainieren.