Nachziehen?

Also wenn du sowas wie Dropsätze machen willst kannst du das machen. Ein signifikanter Kraftnachlass ist ok, aber ab einem bestimmten Punkt ist der Reiz gesetzt, also wenn du nachher keine 5kg mehr heben kannst, hast du zu viel gemacht. Unter 50% des Maximalgewichtes brauchst du nicht gehen.