@te
du solltest schon alles posten

Hallo,

ich möchte eine Anabole Diät machen mit Testosteron Enantat e5d. 250mg bis ende des Jahres möchte halt nur bisschen Abnehmen so ca 6kg und ab Januar dann auf Masse gehen und ab April eine Diät machen.

training:

montags frei
dienstags : brust-bizeps
mittwochs: rücken-trizeps
donnerstags: schultern-nacken
freitags: beine
samstags: cardio