Zitat Zitat von MASSlos94
@Hubert aka Myrdak : Ja du hast recht. Natürlich setze ich mir "Etappenziele" wie erstmal 70 kg zu erreichen - aber muss man in diesem Sport nicht besonders langfristig denken ?
Was hab ich denn von kleinen Zielen ?

> ziele sind gut ... aber sie sollen auch erreichbar sein ... und wenn ich überleg das ich jetzt noch 15kg muskeln zulegen sollte ... das kannst knicken

zu den Hanteln - ich glaub es gibt eine, wenn das eine Hantel mit an der Seite festgeschraubten Ringen ist ? DIe ist mir aber noch deutlich zu schwer
Mein Studio hat nichtmal n Kniebeugenständer - Ich wechsle sobald ich die wkm Übungen drauf hat in ein anderes lokales -das hat eben den nachteil das dort absolut niemand ist der einem was erklärt.

>das sind die mit dem großen durchmesser der scheibenaufname ... aber wenn es ne langhantel gibt is es ja schonmal ein fortschritt.
ich würd mal an deiner stelle schauen ob nicht hier jemand in deiner nähe ist ... manch einer ist hilfreicher wie du denkst wenn du vernünftig fragst