Zitat Zitat von Magma
der teres major ist der kleine bruder vom latissimus - also eher problematisch bei zugbewegungen... allerdings kann ein Triggerpoint die austrahlende Symptomatik erklären... siehe seite 8

http://www.triggerpunkt.at/uploads/m...P_1_Skript.pdf

die Probleme der Tricepsübungen würden dann eher auf eine Komprimierung des subacromialen Raumes hindeuten bzw. eine Kompression der langen Bicepssehne...

mögl.weise wurde die Bicepssehne bei Zug- bzw. Rückenübungen überlastet und der teres major zur Entlastung im Tonus hochgefahren -> daraufhin kann so eine Triggerneuralgie entstehen...

im Laufe der Entz. der Bicepssehne schwillt diese an und wird jetzt bei Kompression des subacromialen Raumes (v.a. bei Tricepsübungen) geärgert

von extern aus ist das aber nur eine Vermutung...

Erst mal vielen Dank!!


http://imageshack.us/photo/my-images...eresmajor.jpg/

Ich hatte ja Anfangs auch diese Schmerzen im Trizeps, mittlerweile sind die eigentlich nicht mehr da , teilweise bei ruckartiger Bewegung merke ich es noch.
Und bei Belastung wenn ich Trizeps trainiere.
Ich habe auch gerade Probleme mit meinem Unterarm, habe dort auch bisschen Schmerzen bei Belastung, wenn ich zb Bizepscurls mache.
Kann die Übung aber doch ausführen, der Schmerz wird nicht stärker, während dem Training geht er auch weg wenn ich "aufgepumpt" bin, merke es dann nicht mehr.
Am nächsten Tag ist der Schmerz wie immer, keine Verschlechterung!
Und auf dem Bild ist das auch als roter Bereich markiert, also könnte das tatsächlich auch davon kommen??

Würde zumindest einen Sinn ergeben.

Und was kann ich jetzt machen damit das alles wieder in Ordnung wird??
Was rätst du mir?
Will endlich wieder richtig trainieren


JEtzt hab ich auch bald 2 Wochen Trainingspause, der Schmerz in der Schulter ist aber bei Probebelastung sowie ruckartigen Bewegungen noch da.
Unterarm genau so, nur da habe nur Schmerzen bei Belastung.

Krankengymnastik mache ich jetzt regelmäßig, Dehnen regelmäßig.