Zitat Zitat von PhilippAlex
Welche Übungen?

Kann dir schon sagen, dass es viel zuviel Arme ist...



Ja für welchen Bereich meinst jetzt Übungen? Wie gesagt immer unterschiedliche standart Übungen mal Freihantel mal Maschine...

Ja ok Arme ist vielleicht viel aber nehme zurzeit plutonium von peak und muss einfach mehr pumpen damit ich zufriedengestellt bin :P