Zitat Zitat von RegnitS
ich zitiere mal von einer anderen seite wo ich meins ausgerechnet habe
du kannst das ja mal für dich durchrechnen weil ich 2300 recht wenig finde

werd ich machen aber das kommt mir dann wiederum sehr viel vor. ich hab auch immer das gefühl mein körper kommt mit 3000-3500+ kalorien nicht klar. ständig blähungen, bauchweh und im schlimmstfall durchfall. deswegen auch mein verdacht dass ich mich überfüttere aber ich werds testen.