Zitat Zitat von huemmi

2std.-3 std. Vor dem Training keine Kh. Erst danach Malto mit eiweis.
Sonst verbrennst du Energie aber kein fett.

Der Aberglaube kh. Vor dem Training zu essen um mehr kraft zu haben ist nur Aberglaube!!!


Mfg

Das musst du jetzt aber beweisen!