Fettabbaupuls ist Schwachsinn. Willst du abnehmen musst du das über ein Kaloriendefizit steuern.
Aber da ich von ausgehe, dass du keinen Meter extra an Bauchumfang hast, solltest du die Stickies lesen, einen anständigen Plan machen, hart und kurzes Training konsequent und dauerhaft durchziehen und alles andere regelt sich von selbst...