Zitat Zitat von FetterKolben
Der erste Zug beim Kreuzheben die Parallelverschiebung = Knie nach hinten drücken, führt normalerweise (richtig ausgeführt) dazu das der Kontakt zu den Schienbeinen während des Abhebens "verloren" geht und somit sind solche "Verletzung" kein Zeichen einer guten Ausführung.
Nene. Das ist schon richtig. Die Hantel muss immer so nah wie möglich am Schienbein sein. Abschürfungen sind normal und ein gutes Zeichen.