Das Problem bei mir ist nur das ich an Defizit Tagen (also Tagen an denen ich nicht trainiere sonder Jogge) nur durschnittlich 60g Proteine zu mir nehme, und das bei einem Gewicht von fast 100kg...

aber an Trainingstagen (also KCAL Überschuß Tagen) nehme ich durschnittlich 220g Proteine zu mir.

stellt das ein grosses Problem dar?