Dewegen lass ich das Casein jetzt weg da ist Magerquark wirklich viel günstiger.

Gemüse bring ich wie gesagt so viel rein wie möglich, heißt

Nicht 1 Tomate am Tag.

Ich versuch so gut wie möglich reinzukommen in der Ernährung

Bis jetzt hab ich nur 200g Salat im Plan wenn ich erstmal anfange

Werde ich sehen wieviel es mich kostet aber gemüse ist noch drinne.

Weiss jemand wie teuer so ne tiefkühl mischung ist?