Hallo ,
Ich habe vor zwei Wochen angefangen nach dem "Wkm" plan zu trainieren! Habe jetzt eine Ausbildung zum anlagenmechaniker (Gas-Wasser-sch****e ) angefangen und wollte wissen ob ich genau so weiter trainieren kann wie bisher, oder ob ich an Tagen an denen ich viel schwer gehoben habe, lieber die Intensität runterschraube.

Ich danke im vorraus für eure Hilfe !

Lg
Bryan !