Zitat Zitat von MrRomanticStrenghtGuy
TE1: Kniebeugen, Bankdrücken
TE 2: Kreuzheben, Klimmzüge

Oder:

TE1: Kniebeugen, Kreuzheben
TE 2: Bankdrücken, LH Rudern
Ah,ja Kniebeuge und Kreuzheben in einer Te . Wundert es dich nicht das zb jemand der seit 2004 Registriert ist,( du darfst raten wer), den Plan für gut befindet , Der Threadsteller damit glücklich ist. Und Beine und Rücken zusammen allgemein abgeraten werden ?