Wie hat sich denn in der Zeit dein Körpergewicht verändert?

--> Gewichtszunahme ist zu berücksichtigen. Mehr Körpergewicht bei gleichbleibender WH-Zahl = Zunahme von Kraft bei Klimmzügen (und bei dir hat sich ja die WH-Zahl noch dazu leicht erhöht).

Ansonsten: Negative WH mit Zusatzgewicht kannst du im Anschluss an das positive Versagen auch einmal einbauen. Das gibt auch einen neuen Reiz. Oder variiere im Griff und benutze auch mal in der positiven Zusatzgewicht, auch wenn du dann weniger Wiederholungen schaffst.