achja hab ich noch vergessen beim Bizepstraining noch

Wie beim Kabelzug für Brust, also in jede Hand ein kabel und dann hinter denkopfziehen.. (also von oben). Mein g
Gott kenn den Namen nicht :s

hoffe was gemeint ist
so :

http://www.pharmasports.de/pharmaspo...elturm_001.jpg