Wenn ich wieder trainieren kann werd ich aufjedenfall meine Technik nochmal von nem andern Trainier checken lassen!

Aber mal abgesehen von der Technik.
Wäre der von mir gepostete Plan schonender/sinnvoller?
Da mir ja WKM schon sehr viel gebracht hat und ich wegen sowas nicht auf was schlechteres umsteigen möchte