die Blder.... (kann sie nich im Anhanghochladen)

Trainirt habe ich eig immer Nacken, Rücken, Brust, Bizeps und Trizeps an einem Tag immer so 2H und das 3x die Woche


http://www.bilder-hochladen.net/file...-c4ca-jpg.html

http://www.bilder-hochladen.net/file...-c81e-jpg.html