Zitat Zitat von Chrisy55555
die Blder.... (kann sie nich im Anhanghochladen)

Trainirt habe ich eig immer Nacken, Rücken, Brust, Bizeps und Trizeps an einem Tag immer so 2H und das 3x die Woche


http://www.bilder-hochladen.net/file...-c4ca-jpg.html

http://www.bilder-hochladen.net/file...-c81e-jpg.html
Ed: Bilder naja mein bruder hat sie gemacht....