Zitat Zitat von BOSSTARD44
Das kann schon sein das es nicht gesund ist 70gramm +
Aber bei mir z.b.saettigt Maltodextrin sehr weil bei mir
Der postworkoutshake meist die letzte Nahrung ist ausser quark vorm pennen..
Das oben genannte Produkt enthaelt laut zutatenliste komplexe carbs
Ich kenne jetzt keinen der sagt er könnte nach ner Portion Mass Gainer mit 500kcal o.ä. noch ein normales Mittagessen verdrücken. Wir werden hier kleines bisschen off topic, Massgainer ist ja nicht nur für Untergewichtige Anfänger, bzw. meiner Meinung nach gar nicht für solche Leute, das sind meistens die, die sagen sie Essen die ganze Zeit, aber essen kein Frühstück um 17:00 Mc Donalds und 20:00 noch 2 Snickers und ein halbes Brötchen - damit wollen die dann zunehmen.
Das funktioniert natürlich nicht, dann holen sie sich Mass Gainer, 50€ weg und nach 2 Wochen nehmen sie wieder ab, weil sie kein Mass Gainer mehr nehmen.

Mich würde aber interessieren wieso du "essen wie ein Mähdrescher" nicht für die richtige Lösung hältst?
Serious Mass ist nunmal viel mehr Kalorien als man nötig hat und zunehmen tut man nur, wenn man mehr isst als man braucht, da verstehe ich überhaupt nicht wieso du das für falsch hältst und Maltodextrin auch.

Und ja, Hafer ist klasse, das sind aber keine leere Kalorien, machen mehr Satt und im Endeffekt gehts beim zunehmen auch um den Insulinaustoß.