Zitat Zitat von UnLeAsHeD07
Ja alle wieder gelöscht weil's mich so angekotzt hat.... Dachte immer dass meine Technik recht gut is, man selbst merkts ja ned so im Studio ^^ Aber das was ich da mache is ja n absoluter Rotz

Grad wollt ich n Video machen und bin mal so in die Hocke und hab versucht die Knie auseinander zu drücken und iwie auf die Versen zu belasten aber das isn reines Trauerspiel unter extremen Leistenschmerzen, mirs schon richtig schlecht davon
Wie gesagt...ich glaube ich hatte mal das selbe Problem.
Hab dann 2 wochen ausgesetzt und mich stattdessen gedehnt bzw. bin die Bewegung ohne Gewicht nachgegangen und habe den Radius jedes mal ein wenig vergrößert.
Nach ner Weile gings dann wieder.