Hätte eine kurze frage, undzwar wie sollte man vorgehn um als Hobby-BB das ganze Jahr lang shredded zu sein.
Was mir einfällt wären Möglichkeiten wie z.B. Bulk/Cut-Zyklus(wobei eine Periode äußerst kurz ist <Monat), oft diäten,..

Wie sollte man da am besten vorgehn?