Hi Leute,

ich trainiere momentan seit ca. 5 Monaten in einem 3er Split dreimal wöchentlich - Push/Pull/Beine aus einem Sticky hier im Forum. Der Plan hat mich kraft- und massetechnisch nach vorne gebracht und auch Spaß gemacht.
Nun ist es mir irgendwie nach etwas neuem. Habe auch eine Menge gestöbert.
Meine Frage ist nun, was ihr mir für einen TP empfehlen könnt?
Soll ich bei einem (umgestellten) 3er bleiben oder lieber anders splitten? Ich habe nämlich jetzt des Öfteren gehört, dass ein 3er-Split mit lediglich 3 Einheiten die Woche (mehr sind bei mir aus Zeitgründen leider nicht drin) nicht wirklich sinnvoll wäre.
Wie ist eure Meinung dazu?

Gruß