Whey+Magerquark auf Dauer ungesund bzw schädlich?

[Tiger91]

mit nem löffel das is hart
erst die vene und den muskel mit dem löffel loskratzen und dann whey reinstreuen
bisser kriegst das eiweiß nie inne zellen vielleicht noch mit nem hammer nach kloppen

Genau! Schön das anabole Zeitfenster einwerfen