Hallo ich bin neu hier und gehe seit einem halben Jahr tranieren. Angefangen mit(18Jahre) 86kg 180cm dann low carb gemacht 4 wochen auf 81 Kilo. In der Zeit hab ich sehr viel Milch getrunken und Mittags 2 Stücke Pute gegessen und einen großen Salat ab und zu auch Spiegelei.
Jetzt frag ich euch kann ich Milch benutzen um mein Frühstück oder Abendessen zu decken ? Mir schmeckt milch hat Eiweiß/Fett aber ein wenig Kohlenhydrate, was meint ihr ?
E: Es gibt ja auch sowas wie eine Milchdiät
Zitieren
Lesezeichen