Ne habs gelesen bin mir auch ziehmlich sicher wegen denn ganzen Merkmalen.. zu ernährung gibts nicht viel zu sagen 1 richtige mahlzeit am tag sonst immer kleine snäcks am abend halt noch 500gr magerquark mit 2 teelöffel marmalade das wars.. will das ganze halt komplett ändern so das ich meinem namen gerecht werde