Naja 200kg Beinpressen und Kreuzheben mit 120kg, krafttechnisch gesehen ist dein Oberkörper bereits um einiges mehr entwickelt als der Unterkörper, würde da auch mal bisschen drauf achtenAber ist leider auch keine Seltenheit dass die "Discomuskeln" bevorzugt werden....
E: Gut dass Beinpresse durch Beugen ersetzt
Warum Kreuzheben nur 2x in Monat?







Aber ist leider auch keine Seltenheit dass die "Discomuskeln" bevorzugt werden....
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