Ab zur Sommerfigur <10% Kfa

[simme]

Denkt ihr das meine Kcal Zufuhr zu hoch ist?

nein.
ich würde das erstmal noch 2 Wochen so beibehalten und schauen was passiert

Thunfisch in Sonnenblumenöl, bzw. konkret Sonnenblumenöl würde ich weglassen