Cardio auf nüchternen Magen ?

[Tiger91]

Also... nochmal kurz zum Cardio... Bodybuilder... sagen, dass sie es so machen:

Um Fett zu verbrennen:

Morgens auf leeren Magen (fast leere Glykogenspeicher)
Nach dem Training (fast leere Glykogenspeicher)

so dass die Fettverbrennung schon nach wenigen Minuten in Gang gesetzt wird.

Und ich meine damit:
Markus Rühl, Werner Zenk,.... also keine Kinder

Wurde trotzdem nie wissenschaftlich erwiesen, dass es mehr bringt.