Hi,

also zum TP: ich würde Frontheben ganz rausnehmen, die vordere Schulter wird schon durch BD etc gut trainiert.
Auf jeden Fall is das Bizepstraining zu viel, da reichen in aller Regel 2 Übungen, wenn du mehr machen willst, würde ich Brust/ vordere Schulter/ Bizeps und Rücken/ hintere Schulter/ Trizeps machen. Kannst ja mal ausprobieren, dann hast auch mal Abwechslung im TP.