1.) Nimm die Aufbackbroetchen am besten komplett aus deiner Ernaehrung raus. Das ist meistens totaler Muell voller Zusatzstoffe und Industrieszucker.
2.) Fast 50% deiner taeglichen Kalorien kommen von den Broetchen. Denk mal drueber nach.
3.) Das ganze Geld, das du fuer die Supps ausgibst wuerde ich lieber in die Ernaehrung stecken.

Cheers