Hallo!

Ich brauche eure Hilfe. Ich bin sehr dünn, das kommt auch von den Genen.. Ich kann essen was ich will ich werd nicht.. normal!? Jetzt trainiere ich schon seit einiger Zeit um so an Gewicht zu kommen. Klappt nur nicht so gut. Ich bin erst 16 und würde mich über ein paar Tipps von euch freuen. Hilfen wie Shakes etc. darf ich doch gar nicht nehmen oder ? Was gibt es denn sonst für Hilfsmittel? Ich trainiere jetzt schon länger sehr fleißig und es zeigt sich auch eine Veränderung wenn auch nur eine kleine.

Ich danke euch
Cens