Dann gehöre ich meiner Meinung nach wenn ich an mein Spiegelbild von vor 8Monaten denke zum Typ Endomorph. Wäre denn soweit den Moglichkeiten eine sog. Metabole Diät etwas. Habe da natürlich auch viel gelesen mit LowCarb, Metaboler und Anaboler Diät obwohl die Anabole irgendwie unlogisch klingt, keine Ahnung.

Habe gerade mal nur zu Testzwecke 2 dieser isoÜbungen gemacht, sagen wir mal so ich finde es pumpt ganz schön und strengt gut an. Klar ist ungewohnt, Seilspringen kann ich 2h wenn ich will aber Rennen ... da fängt das gekeuche an ... bin mal gespannt heute Abend.

Zu den Uhrzeit unterschieden, das war darauf bezogen das ich Abends nach dem Training ja ca 50 gramm Traubenzucker nehme und dann schlafen. Vllt sind die KH nicht so gut vorm schlafen ... darauf wars bezogen. Da man früh ja auch bzw Haferflocken essen soll dachte ich mir wenn ich früh trainiere auf nüchternen magen und dann essen/konsimiere verwertet der Körper es vllt besser.