Zitat Zitat von grandos Beitrag anzeigen
Aber TE 1 Push TE 2 Pull ist ja eigentlich das Gleiche, nur werden Bizeps und Trizeps nicht direkt trainiert und Schultern und Beine auf beide Trainingseinheiten aufgeteilt. Ist ja im Prinzip: Beine/Brust/Schulter und Beine/Rücken/Schulter
Richtig eigentlich das gleiche, bis auf diese "Kleinigkeiten"....