Wie finde ich ein messbares Ziel?

[Onger]

Wer etwas erreichen will, braucht ein Ziel. Wenn ihr mich nach meinem Ziel fragen würdet, würde ich sagen: „Ich möchte mich attraktiv fühlen.“ Ich habe auch Bilder im Kopf, wie ich mir einen attraktiven Mann vorstellen würde, aber ein Ziel sollte immer s.m.a.r.t. sein und bei der Messbarkeit bitte ich jetzt um Rat. Ich weiß, dass mir mein Gewicht auf der Waage keine sinnvolle Orientierung geben kann. 80 Kilo können extrem muskulös oder auch ziemlich mollig sein. Deshalb:

1. Was sollte ich sinnvollerweise messen?
2. Wie bestimme ich diesen Messwert bei mir selber?
3. Wo finde ich Vergleichswerte von Fortgeschrittenen, um eine Vorstellung von einem Zielwert zu gewinnen? Bzw. wie finde ich den für mich geeigneten Richtwert?

Am liebsten wäre mir etwas, das ich täglich bestimmen kann um für mich eine Orientierung zu haben, ob das jetzt ein “guter Tag” war oder woran ich noch arbeiten muss, oder das mir zumindest einmal pro Woche einen verlässlichen Indikator gibt. Ich möchte endlich voran kommen aber mir fehlt einfach die Orientierung. (Meine Geschichte habe ich schon einmal hier dokumentiert.)