Hatte mich verschrieben, ich meinte, dass ich ab Donnerstag schon keine Zeit mehr für Training hab, da ich da schon nach der Arbeit losfahr.
Hab also noch heute und morgen.
Also ich weiß nich, was du unter schlechter Regeneration verstehst, aber ich hab heute noch extremen Muskelkater von den Beugen gestern. Der 20er Satz hat mir schon ordentlich mitgegeben. Wenn ich heute joggen gehe und morgen hebe bis zum Abwinken, kann ich meine Beine für die nächsten 2-3 Tage vergessen.

Ich muss erstmal schauen, dass ich morgen mit MK in den Beinen ordentlich schwer heben kann. Naja, gut aufwärmen und dann gehts ab.