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Forum Spezialist/in
 Zitat von *Cyberpete*
Danke. Aber es ist wirklich verwunderlich, wieviel trotzdem ging. Ich hatte sogar in Erwägung gezogen gar nicht heben zu gehen, ich hatte den ganzen Tag Probleme beim Gehen aufgrund Muskelkater in den Beinen.  "So wird das doch eh nix heute beim heben." Aber falsch gedacht. 
Ich laufe täglich mit MK rum, alles reine Kopfsache. 
Viele wissen gar nicht wozu der eigene Körper in der Lage ist, aber dazu muss man dem eigenen Körper vertrauen.
(soll KEIN "ach ich bin ein toller Hecht" Kommentar sein! )
"Find What You Love and Let It Kill You!"
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Sportstudent/in
Ich versteh schon, dass MK zum !größten! Teil Kopfsache ist, aber bei mir war das kein normaler "ich merks in den Beinen"-MK. Ich hatte am Morgen echte Probleme beim Aufstehen und den ganzen Tag hat bei jedem Schritt jeder einzelne Muskelstrang geschmerzt. Deswegen war auch die Power nach den schweren Sätzen weg, meine Beine haben einfach aufgegeben, da ging gar nichts mehr, auch wenn ich im Rücken noch Power gehabt hätte. Heute gehts aber schon wieder einigermaßen.
Ziele 2013:
Big Three:
Kniebeuge 150Kg (140)
Kreuzheben 210Kg (200)
Bankdrücken 135Kg (125)
Dips: 20*50Kg (20*42.5)
Klimmzüge: 20*20Kg (20*10)
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Forum Spezialist/in
"Find What You Love and Let It Kill You!"
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Sportstudent/in
Nee, wie gesagt ich fahr ja heute schon los, nach der Arbeit. Also wird nicht mehr außer heute Abend etwas "Beckentraining".
Ziele 2013:
Big Three:
Kniebeuge 150Kg (140)
Kreuzheben 210Kg (200)
Bankdrücken 135Kg (125)
Dips: 20*50Kg (20*42.5)
Klimmzüge: 20*20Kg (20*10)
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Forum Spezialist/in
 Zitat von *Cyberpete*
Nee, wie gesagt ich fahr ja heute schon los, nach der Arbeit. Also wird nicht mehr außer heute Abend etwas "Beckentraining". 
Minimum 1h, sonst kann man diese Teilbewegungs-Gepumpe nicht als Training werten.
"Find What You Love and Let It Kill You!"
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Sportstudent/in
1h dauert doch schon das Vorspiel.
Ziele 2013:
Big Three:
Kniebeuge 150Kg (140)
Kreuzheben 210Kg (200)
Bankdrücken 135Kg (125)
Dips: 20*50Kg (20*42.5)
Klimmzüge: 20*20Kg (20*10)
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Forum Spezialist/in
 Zitat von *Cyberpete*
1h dauert doch schon das Vorspiel. 
So it is!!!
"Find What You Love and Let It Kill You!"
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Oh man Hast auch Bilder von der alten?
Sieht die aus wie man sich ein Gamer Girl vorstellt?
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Forum Spezialist/in
 Zitat von FyD
Oh man  Hast auch Bilder von der alten?
Sieht die aus wie man sich ein Gamer Girl vorstellt?
Meinst sowas:

Oder etwa so:

"Find What You Love and Let It Kill You!"
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Ich dachte eher an 10 Tage Schmock geruch, unrasierte Beine, Damenbart und fettige Haare
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Von PhilippAlex im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 17
Letzter Beitrag: 04.06.2012, 14:42
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