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BB-Leicht-Schwergewicht
 Zitat von diego44
danke für antworten. ich werd mir dann ein ernährungsplan zusammen stellen und den hier posten und euch bitten mal ein auge draufzuwerfen?
ich hatte letztens dieses zeug gesehen und wollte euch fragen ob es auch nur müll ist?
http://www.bodylab24.de/Bodylab24/Re...in-2000-g-1086
besteht nur aus 36%Protein,kaufe wenn du sparen willst das impactwhey bei myprotein beim 5kg sack nur 13euro/kg,das ist gut.
Oder bei bodyenfit.de gibt es auch gutes whey was nicht ueberteuert ist.
Prinzipiell brauchst aber kein whey.
Musst dich nur dran gewoehnen z.b.0,5kg Fleisch zuessen,sind schon 100gr.Protein,bei deinem gewicht schon die empfohlende tagesmenge.
Geändert von EISENVETERAN (19.05.2013 um 12:59 Uhr)
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