Rückenschmerzen nach Kniebeugen

[Laceration_of_Mind]

Habe seit geraumer Zeit nach dem Kniebeugen immer Rückenschmerzen. Da es schon etliche andere Threads dazu gab , wo immer gesagt wurde das es wahrscheinlich an der Ausführung liegen würde , habe ich die überprüfen lassen vom Trainer und er sagte mir alles wäre in Ordnung.

hier mal nen video von der ausführung :
http://www.youtube.com/watch?v=kz_7oang7jc

Im aktuellen 3er Splitt mache ich sie als erste Übung 4x8 mit 75-80Kg .
Rückenbelastung von der Rückeneinheit habe ich nicht da ich beine samstags mache und rücken dienstag.

Aus diesem Grund habe ich es mit Frontbeugen versucht , allerdings habe ich dort das Problem das ich mit dem halten noch nicht so gut zurecht komme und die Belastung bei 60kg die ich bei den Frontbeugen mache auf der vorderen schulter sehr drückt.
Dort habe ich noch von der Einheit am Donnerstag ( Brust+vordere Schulter) Muskelkater.
Auf der anderen Seite fühle ich nach der Übung keine große Erschöpfung in den Beinen , auch wenn ich zum Schluss kaum noch hochkomme. Mein Rücken schmerzt dort aber nicht , was recht positiv ist.

Was soll ich also machen?
Weiter versuchen Frontbeugen zu optimieren oder etwas anderes?

mfg Stefan