Ich finde, man sollte erstmal jeden Plan, vorrausgesetzt er ist gut, mind. mal 1-2 Jahre bis zum abkotzen durchziehen, nach 4 monaten mal hier n bisschen Drücken und dort mal die Isolationsübungen hat noch keinem weitergeholfen.
Da dein Plan aber irgendwie n bisschen komisch ist, um es vorsichtig auszudrücken, solltest du dich wirklich mal im bereich klassisches training einlesen